2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1081 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 39.85g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Ingredient Calda Quente de Chocolate, Panqueca Americana. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Torta de Frango, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ceviche de Tilápia, Guacamole com Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Flormel Parô Snacks de Tomate e Manjericão. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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