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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1466 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pêra Portuguesa. 점심 식사: Peccin Trento Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Banana Nanica, Danone Grego Frutas Vermelhas, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Pullman Bisnaguinha. 더보기
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1985 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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