2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
882 kcal
|
지방: 25.55g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 91.34g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Mussarela, Pão Francês, Frango Desfiado. 점심 식사: Linguiça Assada, Uniaves Peito de Frango, Pepino (com Casca). 간식/기타: Mentos Mentos Fruit, Goiaba Vermelha, Brasfrut Polpa de Maracujá. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|