2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1688 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 147.11g.
아침 식사: Milch 1,5%, My Muesli Pineapple Coco Crunch. 점심 식사: Frosta Grill Gemüse Pfanne, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Gut & Günstig Räucher Lachs, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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