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Here we go*…
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1003 kcal
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지방: 19.91g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 143.75g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Albany Brown Bread, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Breast, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Basmati Rice (Cooked), Ina Paarman's Chicken Flavour Stock Powder, Broccoli. 저녁 식사: Honey , Beauty Gen Naked Collagen, Cinnamon , Bananas , PnP Fat Free Milk, Biogen Diet Protein Shake. 간식/기타: Bananas, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Five Roses - No Milk, Morning R Coffe. 더보기
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