2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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879 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 23.75g | 탄수화물: 130.88g.
점심 식사: Helado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso. 저녁 식사: Lechuga de Hoja Verde, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso , Vimar Alfajor Glaseado, COTO Empanadas de Pollo. 더보기
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2078 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 수영 (중간속도) - 30 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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