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Iriella68
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2023년 01월 19일
Iriella68님의 저널, 2023년 01월 19일
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Die letzten Tage nicht getrackt, einfach zuviel Stress, habs vergessen.
91.2 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
12.2 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 01월 19일:
556 kcal
지방: 17.91g | 단백질: 15.42g | 탄수화물: 82.87g.
아침 식사:
Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi.
점심 식사:
Odenwald Apfelmus, Thermomix Kaiserschmarrn.
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365 kcal
운동:
Gassi gehen mit Hund - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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댓글
😯 vergessen? Könnte mir nicht passieren 🙈 eher schaffe ich nicht, es zu lassen, auch wenn ich eigentlich nicht wollte...
2023년 01월 19일 작성이:
kami katz
aber scheint ja gut zu klappen!
2023년 01월 19일 작성이:
kami katz
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