Iriella68님의 저널, 2023년 01월 19일

Die letzten Tage nicht getrackt, einfach zuviel Stress, habs vergessen.

91.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:

556 kcal

지방: 17.91g | 단백질: 15.42g | 탄수화물: 82.87g. 아침 식사: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 점심 식사: Odenwald Apfelmus, Thermomix Kaiserschmarrn. 더보기

365 kcal

운동: Gassi gehen mit Hund - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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😯 vergessen? Könnte mir nicht passieren 🙈 eher schaffe ich nicht, es zu lassen, auch wenn ich eigentlich nicht wollte...

2023년 01월 19일 작성이: kami katz

aber scheint ja gut zu klappen!

2023년 01월 19일 작성이: kami katz


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