2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1667 kcal
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지방: 77.74g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 124.94g.
아침 식사: Яйцо, Сметана, Сто Пудов Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%. 점심 식사: Пиканта Аджика Домашняя, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой. 저녁 식사: Мясновъ Ленивые Голубцы. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ебатон Протеиновый Батончик. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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