2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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973 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 89.05g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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