2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1367 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Uni Dan Песто, Формула Хлеба Хлеб Ржаной. 점심 식사: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриная Печень, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Перловка Отварная. 저녁 식사: Пятерочка Грейпфрут, Vici Крабовые Палочки Крабок. 간식/기타: Большевик Мишка Барни, Киви. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|