|
Благодарю всех за вчерашние советы! Решила пока повысить калории и не вставать на весы неск.дней, а то, чую, кукуха уже едет. Тренироваться буду так же. Любимые роллы заказала, как это было вкуснооо)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1757 kcal
|
지방: 91.83g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 141.65g.
아침 식사: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Киви, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%, Иван-Поле Сироп Малина, Пятерочка Сахар, Геркулес Каша Овсяная, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Тефтели. 점심 식사: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Якитория Гренландия Рору, Якитория Соус Спайс Цитрусовый. 더보기
|
|
 댓글
Вот и молодец! Читмил. Если тренируетесь в тренажёрке, читмил можно делать чаще, раз в 1-2 недели. Это помогает и телу, и мозгу. Проверено на личном опыте
2023년 01월 19일 작성이: active_lifestyle
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|