2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1154 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 88.12g.
아침 식사: 牛頭牌 玉米罐頭, 蒸南瓜, 味全 光州韓式泡菜, 水煮蛋, 大漢 傳統板豆腐. 점심 식사: 豬里肌, 炒菠菜, 蘭揚食品 珍味干貝唇, 全聯 黃豆芽, 大成 嫩煎雞腿排. 저녁 식사: WOW酥餅, Costco 冷凍草莓, 鴨肉. 간식/기타: 百香果, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 橘子, 巨峰葡萄, 八方雲集 豆漿, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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