2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1323 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 48.92g | 탄수화물: 150.83g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Krem Peyniri, Wasa Original, Domates Salatası. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Salatası. 간식/기타: Torku Soğuk Çay Şeftali , Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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