2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1507 kcal
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지방: 84.84g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 126.59g.
아침 식사: Apfel, Johannisbeeren, Leitungswasser, Grüner Tee, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Feinkost Dittmann Soleier, Käse, Leitungswasser, Butter, Dattel, Getrocknete Feigen, Cappuccino, Pumpernickel. 저녁 식사: Getrocknete Feigen, Dattel, Leitungswasser, Spiegelei, Weißkohleintopf. 간식/기타: Lindt Nusslibecher. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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