2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1365 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мария Печенье. 점심 식사: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриные Котлеты с Сыром, Рис Вареный. 저녁 식사: Омлет или Яичница, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Мария Печенье. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|