2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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2675 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 194.39g | 탄수화물: 337.05g.
아침 식사: Life Pro Wild Train Lollipop, Elevenfit Sirope Smixkers, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Arándanos Congelados, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Efficient Science Greens Limon, Prozis Claras de Huevo, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Max Protein Oatmeal Boombig, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Soja sin Azúcares, Manzana, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. 점심 식사: Hacendado Zumo Tropical , Hacendado Arándanos Congelados , Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos Agridulces, Mercadona Espinacas Lavadas, GutBio Tortitas de Arroz con Sal, Banana, Hacendado Corn Flakes, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Hacendado Pastel de Calabacín con Pollo. 저녁 식사: Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Queso Feta, GutBio Tortitas de Arroz con Sal, Condis Iceberg, Tomates Cherry, Lidl Tiras de Pechuga de Pollo, Hacendado Wakame, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Champiñones, Prozis Salsa Teriyaki Zero. 간식/기타: Banana, Hacendado Chocolate 85%, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Esgir Chocozero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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