2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
910 kcal
|
지방: 35.84g | 단백질: 42.01g | 탄수화물: 108.09g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 점심 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Орловские Сыры Сыр Российский, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Авида Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|