2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1637 kcal
|
지방: 52.99g | 단백질: 127.20g | 탄수화물: 161.78g.
아침 식사: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, ВкусВилл Хурма Вяленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. 점심 식사: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Увелка Гречка Вареная, Первая Свежесть Наггетсы Куриные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олины Сырники, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии. 간식/기타: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Наша Корова Творог Обезжиренный, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 더보기
|
|
1887 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|