2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1359 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 117.21g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Красные Помидоры, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. 간식/기타: Кофе с Молоком, Мандарины, Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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