|
mulai lagi setelah sekian lama, masih belum konsisten tiap pagi di coba dgn sarapan pake telor biar ga bosen nyoba bikin beda
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1156 kcal
|
지방: 34.88g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Roti Goreng, Tomat Ceri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. 저녁 식사: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 간식/기타: Oreo Chocolate Creme. 더보기
|
|