2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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848 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 26.04g | 탄수화물: 104.27g.
아침 식사: Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Kırmızı Lezzetli Elma. 저녁 식사: Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Yeşil Çay. 더보기
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