2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
2076 kcal
|
지방: 93.59g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 239.73g.
아침 식사: Fresco Кофе, Ярче Сметана 15%, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Чернослив, Курага, Кубанский Молочник Творог 5%, Вода. 점심 식사: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Fit Печенье Многозерновое, Curtis Черный Чай, Облепиха, Мёд, Рыбные Котлеты, Агро-Альянс Красный Рис , Светаево Мороженое. 저녁 식사: Персик, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Лимон, Curtis Черный Чай, Магнит Грейпфрут Красный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный, Dorblu Сыр с Плесенью. 간식/기타: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Яблоко Зеленое, Семейка Озби Баранка, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. 더보기
|
|
2649 kcal
|
운동:
восток - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|