体脂肪率29.7✋ ジョギングがんばる。
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58.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1673 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 261.39g.
아침 식사: チョコ, セブンイレブン ゆかりおむすび. 점심 식사: セブンイレブン 国産ごぼう使用のきんぴらごぼう, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン ゆかりおむすび. 저녁 식사: ご飯, 豚肉, うどん, 旭物産 カット白菜, しめじ, エバラ食品 キムチ鍋の素, マルキン つゆだく納豆. 간식/기타: チョコ, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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