2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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780 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 38.10g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사: Cappuccino, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite. 저녁 식사: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite. 간식/기타: Ritz Whole Wheat Crackers, Babybel Mini Rolls, Cappuccino, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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1788 kcal
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운동:
Stationary bike - 31 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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