С весом катастрофа, пора начать взвешиваться раз в месяц и перестать негативить. Сегодня обнаружила что на талии ушло 4 см и немного успокоилась😜
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1885 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 248.95g.
아침 식사: Veladis Икра Трески Pate , Хлеб Цельнозерновой, Свиточ Вафли Артек Класические, Гречка Отварная, Галичина Молоко 2,5%. 점심 식사: Sonko Рисовые Хлебцы, Премия Чернослив, Monterico Арахисовая Паста, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Свиточ Вафли Артек Класические, Veladis Икра Трески Pate , Хлебец, Ферма Сулугуни, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Olmish Маракуйя Сушеная, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Яготинский Какао на Молоке. 더보기
|
|