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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1016 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: Pão Torrado, Pão Torrado, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Goiaba, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Seara Hambúrguer Texas, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Pão Doce, Melancia. 더보기
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2493 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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