2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
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1243 kcal
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지방: 94.10g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 35.93g.
아침 식사: Costco Asiago Cheese, Victory Garden Tesoro Tomatoes. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Schneider's Thuringer Sausage, Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese. 저녁 식사: Celery, Garlic Powder, Canola Vegetable Oil, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Dairyland Whipping Cream, White Mushrooms (Stir-Fried), Victory Garden Tesoro Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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