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個人pizza….. （已吃了兩塊） 看來… 我的五開頭只能維持兩天，明天要說bye bye了😅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1120 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 111.60g.
아침 식사: 蝦仁, 牛頭牌 玉米罐頭, 蒸南瓜, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 拿坡里 地中海漁夫披薩(小), 青江菜, 豬肝. 저녁 식사: 蘭揚食品 珍味干貝唇, 拿坡里 地中海漁夫披薩(小), 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. 간식/기타: Costco 冷凍草莓, 每日優果 岩燒黑豆, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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