2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
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2071 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 105.02g | 탄수화물: 255.82g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Bolillo, Alfajor, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pascualina, Jitomate, Lechuga, Tyson Pechuga Cordon Bleu, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Alpura 2000 Light, Kellogg's Corn Pops. 간식/기타: Nature Valley Fruteria. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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