2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1047 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 82.38g.
아침 식사: Johannisbeeren, Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 저녁 식사: Weißkohleintopf, Leitungswasser. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Mini-Butter-Spekulatius, Lebkuchen Schmidt Schokolade-Fruchtgebäck mit Sauerkirsch, Cappuccino, Kaffee, Leitungswasser. 더보기
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2056 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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