2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1014 kcal
|
지방: 33.40g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 86.14g.
아침 식사: Сыр, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Миндаль Миндаль, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Рыбный День Салат из Баклажанов, Рыба на Пару. 간식/기타: Белковый Омлет, Яблоко, Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|