2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1224 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 90.79g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Чай, Сыробогатов Сыр 50%, Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Тунец, Капуста Тушеная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Голден, Печеночный Торт, Bio Market Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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