2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1532 kcal
|
지방: 44.63g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Emmi Caffe Latte Espresso Zero, Emmi Caffé Latte High Protein. 점심 식사: Pfannengemüse Italienische Art, Cous Cous, Olivenöl, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Ehrmann Protein Pudding, Vapiano Pizza Rucola, Beck's Bier (500ml). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|