2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1009 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 101.30g.
아침 식사: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фарш Индейки (Приготовленный), Перловка Отварная. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Болгарский Перец, Для Своих Морковь с Чесноком. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Клементины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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