2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2950 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 181.75g | 탄수화물: 382.05g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Lamponi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Danone Hipro Mirtillo. 점심 식사: Principe Riso Basmati, Ocean Filetti di Merluzzo Selvaggio, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. 저녁 식사: Mele Pink Lady, Pane Multicereali, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fatina Mandorle. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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