2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1147 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 115.43g.
아침 식사: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 저녁 식사: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. 간식/기타: SPAR Шаурма с Курицей , Protein Rex Протеиновый Батончик Банан. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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