2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2636 kcal
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지방: 71.91g | 단백질: 154.08g | 탄수화물: 340.86g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Albume(Inran). 점심 식사: Barbabietole, Delicius Sardine all'olio di Oliva, Farro. 저녁 식사: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus). 간식/기타: Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro. 더보기
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안정된 체중
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