2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1270 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 43.69g.
아침 식사: Selex Granella di Nocciole , Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio . 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Polpette di Manzo, Prosecco, Uovo Sodo, Bonduelle Mix Rustico, Avocado, Zarotti Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Noberasco Mandorle Sgusciate. 더보기
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2048 kcal
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운동:
Basale - 1 분, Neat - 1 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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