2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1079 kcal
|
지방: 49.14g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Granabella Моцарелла для Пиццы . 점심 식사: Приготовленный Лук, Помидоры, Гречка с Маслом. 저녁 식사: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|