2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1765 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Апельсиновый Кекс с Маком, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Wasa Хлебцы, Авокадо, Жареное Яйцо, Салат из Моркови Яблоко и Простакваши. 점심 식사: Апельсин, Тефтели с Рисом, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Казы, Конина Вареная, Холодец из Конины, Amiran Молоко 3,2%. 저녁 식사: Яблоко, Виноград, Amiran Простокваша, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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