2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1288 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 114.52g.
아침 식사: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Bananas , Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Clover Honey, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. 점심 식사: Dijon Mustard, Keto Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Simple Truth Uncured Turkey Hot Dogs. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Sunset Mini Cucumbers. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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