2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1485 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Вкусный День Сливки 10%, Цикорий, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Батон. 점심 식사: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Любятово Печенье Лимон и Мята, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Пастилушка Пастила без Сахара , Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Сухари, Котлеты из Минтая, Суп-Пюре из Тыквы. 간식/기타: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|