2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1447 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Queensberry Geléia de Maracujá e Damasco, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Salada de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: União Açucar Cristal, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Avocado, La Violetera Azeitonas Verdes. 간식/기타: Água de Coco. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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