2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1663 kcal
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지방: 78.57g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Mexido, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Alface Americana, Queijo Coalho, Cebolas, Tomates, Feijão de Corda, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Salada de Macarrão com Carne. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Snickers Snickers (45g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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