2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1552 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 169.75g.
아침 식사: Zimt, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Hühnersuppe. 저녁 식사: Hühnersuppe, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schweizer Käse, Popp Eiersalat, Vollkornbrot. 간식/기타: Pfefferminztee, Orangen, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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2350 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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