2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1397 kcal
|
지방: 106.61g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 49.80g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, RED Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Славянский Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. 저녁 식사: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Славянский Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|