2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1377 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Kaffee. 점심 식사: Bon-Ri Express Reis Mexican Art, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Tomaten Passiert, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Purland Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, River Cola 0% Zucker, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. 간식/기타: K-Classic Schinken-Wiener Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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