2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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682 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 41.20g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Milford Ingwer Pur Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee. 저녁 식사: Mazola Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ja! Blumenkohl, Eismann Broccoli-Röschen, Rama Cremefine 15%, Putenbrust Fleisch, Kajnok Reis Slim. 간식/기타: REWE Beste Wahl Erdbeeren . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Danke 🙏 möchte eigentlich noch bis 65 kg aber das nach meinem ziel Gewicht, aber nur wenn es klappt wenn nicht ist es auch nicht schlimm 😊
2023년 01월 17일 작성이: Ma Ti Na
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