2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
2666 kcal
|
지방: 157.95g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 202.51g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, С.Пудовъ Кекс Лимонный, Папа Джонс Пицца Пеперони, Яйцо, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. 점심 식사: Плов А+П, NL International Biotune, Ряба Майонез Провансаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 저녁 식사: Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Ашатли Деревенское Молоко. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|