2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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2330 kcal
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지방: 95.60g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 288.29g.
아침 식사: Costco 堅果吐司, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜. 점심 식사: 雞腿便當, 香蕉. 저녁 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 生活 黑木耳露, 泰山 沙拉油, 炒桂竹筍, 滿漢 原味香腸. 간식/기타: 本味誠現 乳酥餅, 全聯 A級冷凍藍莓. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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